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러닝 크루 같이 하실 분 모집합니다 (서울)
서울 지역 러닝 크루 멤버를 모집합니다! 활동: - 매주 수요일 저녁 7시 (잠실 올림픽공원) - 매주 토요일 아침 7시 (여의도 한강공원) - 월 1회 트레일러닝 (북한산, 관악산 등) 대상: - 5km 이상 달릴 수 있는 분 - 꾸준히 참여 가능한 분 - 함께 ...
동호회장 | 2026.02.22 15:52
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겨울 러닝 복장 추천 부탁해요
겨울에도 러닝을 계속하고 싶은데 복장이 고민이에요. 영하 5도 이하로 내려가면 뭘 입어야 할까요? 지금은 기모 레깅스에 바람막이 입고 뛰는데 처음엔 춥고 10분 지나면 더워요. 레이어링 어떻게 하시나요? - 상의: 기능성 내의 + 긴팔 + 바람막이? - 하의: 기...
겨울러너 | 2026.02.21 07:28
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대회 전날 카보로딩 어떻게 하시나요?
풀코스 마라톤 앞두고 카보로딩을 해야 하는데요. 보통 3일 전부터 탄수화물 비율을 높이라고 하잖아요. 근데 구체적으로 뭘 먹어야 하는지 모르겠어요. 파스타? 밥? 빵? 한국인이면 그냥 밥 많이 먹으면 되는 건가요?ㅋㅋ 대회 당일 아침 식사도 궁금합니다. 몇 시간...
식단고민 | 2026.02.19 22:14
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발목 부상 당하신 분들 서울 내 좋은 병원 추천 부탁드립니다
ㅈㄱㄴ
발목 | 2026.02.19 07:16
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트레일러닝 vs 등산, 뭐가 다른 건가요?
등산을 좋아하는데 요즘 트레일러닝에 관심이 생겼어요. 근데 트레일러닝이 그냥 산에서 빨리 걷는 거 아닌가요? 등산이랑 뭐가 다른 건지 잘 모르겠어서요. 장비도 다르고 기술도 다른 건가요? 등산 경력 5년인데 트레일러닝 바로 도전해도 될까요? 입문하기 좋은 대회도 ...
등산러너 | 2026.02.18 09:41
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